心理咨询:你不是不能成功,而是不敢成功?

2019-01-18 17:17:46
心理咨询:你不是不能成功,而是不敢成功?

小武咨询:

现在是考研的关键时期,可我总是看不进书,心里异常浮躁。其实我也明白,这样下去,不可能进入心仪的院校,自己却很无力,眼看着自己一步步坠落万丈深渊。后来我仔细想想,这种情况已经不是第一次发生了。

我一度以为我是被别人下诅咒了,因为每次考试前都是准备得好好的,感觉稳稳地过,可是一考完结果总是不尽人意。

我小时候经历了生活中的很多艰辛,父亲是做小本生意的,不仅没有赚到钱,反而把本钱都亏了。

经常看到父亲穿着皱巴巴的外套,形容憔悴,烟不离口,总是一副失意、疲惫、苦恼的样子。父亲对我要求很高、严厉管教。我从小调皮,喜欢跟他斗嘴。当我还嘴时,父亲会狠狠地惩罚甚至打骂我。我心里对他又怕又恨,特别是拿他跟同学、朋友们光鲜的父亲相比时,我更是愤愤不平,所以给自己定了一个简单的人生目标——不要像父亲,要有钱、有名、有权。

上大学时父亲更显衰老、疲态,但我和他的关系仍未改善,虽然吵架时我已经可以“获胜”,心里隐隐有内疚感。两年前父亲得了胃癌,瘦得皮包骨,躺在床上奄奄一息,我当时因为一些原因没有回去看他,甚至没有参加他的葬礼。对此,我非常自责,深深的愧疚。

难过的是,母亲从来没有责备过我一个字。虽然生活更艰难了,母亲对我还是有求必应,无论上大学、考研,即使一次次失败,还是四处借款供我读书。

每次的考试结果让我愧对父母,觉得自己好没用,甚至怀疑自己是不是智商有问题。我真的要崩溃了,为什么每次努力都没有回报……

小学时前期一直成绩稳居年级第一,六年级开始各种不想看书各种玩,导致成绩大幅下滑,勉强进了当地一所还不错的初中。

初三时意识到竞争的残酷性,每天非常用功,结果从班里十多名的成绩稳步升到第一,但在中考前的一个月突然深深无力,看书心不在焉,最后又掉回了十多名,勉强被保送。

高考本来可上985的成绩,却在最后时刻掉链子上了一个211。

纵观我到目前的人生,每次一到关键时刻我就要掉链子。我感觉自己好像中了魔咒,而这魔咒一次又一次地在我身上重演。

我开始质疑自己的能力,别人做得到我做不到。夜里总是失眠,却又不知如何解决。现在离考研还有不到五十天,难道我又要眼睁睁地看着自己的努力付诸东流?

广州听说吧心理咨询解读:

生活中总有一些人,智商高,能力强,却会经常在一些关键时刻发挥失常。比如关键性的考试、面试,职业的晋升考核,重要的商业谈判……,都会因为各种原因“掉链子”,让人大跌眼镜、扼腕叹息。

经历了一次次“掉链子”,小武对此深深自责,面对即将来临的考研,一方面非常希望自己能够发挥好;另一方面又陷入深深的无力感中,很焦虑、煎熬又苦于找不到合适的方法来调整。

掉链子的原因可能有很多种,有些人认为运气背,有些人归咎于心理不够强大。

而小武智商高、能力不弱,在状态不佳的情况下仍然被保送,仍然考进了211院校。然而,每次面临重要考试,他无法让自己保持一个良好的状态进行学习和备考。

似乎,他总是通过一些方式来给自己制造了很多障碍,限制了自己的能力。

在小武心中,父亲是严厉的,却又是“失败者”形象。他反复提到一件事,不要像父亲,要有钱、有名、有权。

从心理动力的意义上说,一个男人的成长史就是他超越父亲的历史,他所达到的高度就是能够超越父亲的程度。

看起来,小武有超越父亲的雄心,但又对此感到内疚和恐惧。比如,当他发现父亲衰老的一刻,感到一种难言的内疚感,仿佛这种衰老是他做错了什么导致的,而不仅是由于时间的无情。他和父亲关系并不好,但当他意识到严厉的父亲已经老去、甚至在与其的争吵中“获胜”时,心里也隐隐有内疚感。

从精神分析的角度来看,这种心理与“俄狄浦斯情结”有关。俄狄浦斯情结,是心理学最重要的概念之一,来自于希腊神话中的人物俄狄浦斯,他在不知情的情况下杀死了自己的父亲,娶了母亲。所以,在俄狄浦斯情结中有“弑父”的部分。

在俄狄浦斯情结中,“弑父”是一种象征意义的,并不是现实中杀害自己父亲的真实行为。例如,孩子取得了成功,比父亲厉害,超越了父亲,象征意义是打败了父亲,“杀死”了父亲。

有些处于俄狄浦斯情结下的男子既渴望打败父亲,又害怕打败他,因为打败父亲会唤起自己强烈的内疚与罪恶感,以及被父亲惩罚与报复的恐惧。“取得学业上或事业上的成功”从象征意义上代表了俄狄浦斯愿望的达成,即弑父愿望的达成,这当然会唤起被惩罚的恐惧以及相应的内疚与罪恶的情感。于是这些人意识上渴望成功,潜意识却逃避成功,以避免体验到俄狄浦斯冲突状态下的痛苦情感。

这些人往往在考试或竞争性的场合特别紧张,究其原因有两个方面:在意识里他们害怕自己考不好(这是现实的原因),在潜意识里他们害怕考得太好(这是神经症性的原因),因为后者从象征意义上意味着打败了父亲,这会唤起俄狄浦斯的冲突。既怕考不好又怕考好的心理冲突,既渴望成功又害怕成功的心理冲突,引起了内心的焦虑,让他们在考试时过于紧张。

所以,这些人考试时总会大起大落,这次考好了,下次往往会考砸,他们通过这种抵消的方式让自己的焦虑恐惧缓解:有时成功了,有时又失败了;有时满足了渴望打败父亲的愿望,有时又向父亲低头臣服与父亲和解。

举一个例子:一个通过努力当上了中层领导位子的人,开始出现失眠、焦虑、身体不适和强迫的症状,这是因为当领导之后的成功感唤起了他的俄狄浦斯冲突,以至于要以神经症的方式来妥协形成,而之前只是普通职员的他倒可以心安理得。

虽然从意识上,小武觉得父亲没钱、没权、没名,是一个“失败者”。但在潜意识中,对于儿时的他来说,父亲是强大、权威、有力量的,倘若自己做了一些逾越、超越父亲的事情,会遭到父亲的惩罚和报复。各种重要考试正是他超越父亲的时刻,这唤起了他被惩罚的恐惧。而父亲之前的离世,加剧了潜意识层面的这种“弑父”的恐惧和内疚,让他产生一种深深的无力感,无法好好准备自己的考试。

如何在矛盾的冲突中寻求和解,小武要理解,自己儿时的情结还未过度,是3-5岁的心理防御机制阻碍了自己的成功,作为一个20多岁的成年人,要明白父亲希望儿子成功、优秀,希望一代比一代更强。他是完全可以享受成功的,因为他的成功,事实上并不是打败父亲,而是来自父亲的传承,能够更好地成就父亲,完成父亲的心愿。

当然,让自己学会有足够的自我意识,去觉察、了解自己的欲望和局限,然后去接纳自己,这并不是那么容易的一件事情。专业系统的心理咨询是一种很好的方式,通过心理咨询师的陪伴和引导,可以让我们少走很多弯路。

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