质疑东航失事家属不够悲伤?他们的心理,你可能不懂!

2022-04-06 18:11:44
质疑东航失事家属不够悲伤?他们的心理,你可能不懂!


本期专家:广州听说吧心理咨询中心主任咨询师、身心疗愈师——郑启涓老师


最近,东航MU5735坠亡事故牵动人心,从空难救援到家属的安置,均引发大众的关注和感同身受。


与此同时,却出现了一些不和谐的声音:


某位遇难者家属接受媒体采访并讲述了家里的故事,在网络上出现了对他的攻击,质疑“不够悲伤”;


另有家属发布怀缅亲人的视频,被网友质疑蹭热度,认为亲人去世应该很痛苦,不会有这闲工夫进行这个操作。


对于网络上的质疑者,我只能说:你实在是不懂心理,不是每种悲伤,都能在脸上表达出来。

你看到的不够悲伤,不代表别人真的不悲伤。


生老病死是人之常情,我们大多都遇到过亲人的离世,参加过葬礼。


在葬礼现场,可以观察到,有些人表现得极其悲伤,嚎啕大哭;


有些人却很淡定,安安静静地度过,没有出现太多情绪的波动。


通常我们会认为,后者比较冷血,或者跟去世者不亲,没有多少留恋之情。


但,真的是这样的吗?


正在读大学的小庄,就遇到这个困扰。


她是姥姥带大的,与姥姥关系很亲密。


在姥姥去世时,她却异常冷静,不但全程没有一滴眼泪,还能够对久违的亲人微笑和寒暄,并照顾哭得崩溃的妈妈和妹妹。


平时她是个比较感性和顾家的人,如果身边人遇到难过的事,她都会替别人难过并尽力开解对方。


所以自己都觉得很不可理喻,也非常自责。


直到半年后的一个晚上,睡着后梦见姥姥,她哭得稀里哇啦的。


醒来心痛如刀割,发现枕头都湿透了。


这时小庄才确认,自己应该不是冷血动物。


其实,这是一种本能的自我保护反应,也是心理防御机制之一,称为“情感隔离”。


通常是遇到令人震惊和极度悲伤的事情时,我们的大脑会将感情和意识隔离开,身体可能仍旧运作,但大脑却出现了空白的阶段,没有什么情绪和感受,神态和语言都显得比较平静。


这种心理机制是对自身的保护,把强烈的情绪隐藏起来,不让这些过于激烈的情绪,导致不可控的后果。


这个自我保护有两个好处:


1、缓解强烈的心理冲击、心理矛盾。


面对至亲的离世,越感性的人,痛苦的浓度就越大,而潜意识越容易出现自我保护机制。


内心既不愿意相信,也不想面对,更不能接受,所以,大脑的回路是以“一片空白”来取消这个痛苦,可先避开这件事的冲击。


2、保存力量投入到当下要处理的事情。


至亲去世,操办身后事、照顾身边人是很操心和繁琐的事情,越是肩上责任大的人,越是需要需要清晰的头脑、冷静的态度,去处理事情。


所以,在突发灾难中,总会有个冷静而负责的人,去扛起大旗。


上文中的小庄,就是有这些特点。


她是长女,也是姥姥最疼的孙女,需要承担的较多。


而她比较感性,如果情绪得以舒展,理智被埋没,就无法完成这些责任,这是她不愿意看到的。


东航遇难家属被采访时,他的内心世界如何,他心里承担了多少事情,我们是想象不到的。


让媒体如实报道、让公众了解家属的状况、让遇难者留下人间最后的印象……


这些责任,没有清晰的头脑和稳定的表达,如何能完成?


所以,外表不流露悲伤,不代表不爱,也许是悲伤太沉重,只能以麻木应对;


也许是性格使然,不擅长表达悲伤;


也许是太多状况需要处理,让人不得不藏起悲伤。


人世间,并没有一种统一的悲伤模式,而是因人而异、因境而转,我们如果做不到感同身受,就把理解和祝福送给遇难亲属吧!


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