心理创伤,为何需要修复?

2016-11-13 11:36:47

对于过去发生的事情,许多是可以随着时间的消逝而慢慢淡去,但有一些心理创伤,却常常让人无法释怀,随之影响到感情、工作、生活、人际关系、自我认识等。比如,有些人在职场中总是无法和上司好好相处,有些女性在恋爱中总怀疑对方会抛弃自己,有些女性在每一次婚姻中都会遭遇家庭暴力······广州心理咨询提醒,如果你觉察到,如果自己总是进入一种反反复复的模式,这就要我们深入去看,到底是什么潜意识在影响自己。


一般情况,当一个人遭遇严重创伤的时候,出现心理上的停顿是很常见的事情,他对这个世界会持续以停顿的那个年龄来感觉和经验。虽然身体发育上是一个成年人,但心理年龄很可能会有所停留在过去所受创伤的时间。


失去亲人,离婚、父母离异、被意外开除、被欺骗、被背叛,每个人都可能因各种大大小小的事件而受创。但创伤本身不是问题,怕的是遗留在心底某处一直不加以处理。


不管是手指被水果刀划破,还是心灵上的受伤,愈合良好的伤口以后就不会疼。但有些时候,处理伤口太过痛苦,或者习惯了遇事定要“挺住”,我们就会草草包扎,简单了事,而对伤疤下的脓血视而不见。伤疤没有好,只是暂时“忘了疼”,某一天,那脓血也许就会加倍要我们偿还······


许多人在亲密关系中会暴露出一些内心的创伤,也会出现各种怪行为,使亲密关系变得非常艰难。并且,很多人在恋爱或婚姻中容易重滔覆辙,因为他们的创伤依然存在。有很多幸运的人,能够自然而然地把事件本身和对自己的意义区分开。在一番提炼和净化之后,伤口就完成了流血、结痂和脱落的全过程。心理咨询师就常常帮助来访者完成这个过程。


比如,一个被情感伤害的女人,总觉得所有人都在欺骗她和准备离她而去,包括她的父母、她身边的每一个人,所以她跟每个人都是不愉快的。通过心理咨询,发现她有过创伤经历,这种创伤让她无法去信任身边的人。小时候妈妈是“骗”她:在她2-3岁时,妈妈带她去外婆家睡午觉,说睡醒就有苹果吃。她乖乖睡觉,醒来后发现妈妈不见了,苹果就更加没有了。试想一下,在一个陌生的环境里(她很少去外婆家),没有她熟悉的人,她是多么恐惧。她害怕妈妈扔下她不管,在那个陌生的环境中,她不知道如何生存下去。她根本不知道妈妈什么时候回来,于是在大门口哭了整整两天。一开始,外婆耐心哄她,但是她因为太恐惧,一句都听不进,外婆哪有那么多精力哄她呢?所以后来外婆终于不耐烦了:“你怎么这么不听话,太糟糕了!”这样一来,她在被妈妈抛弃之时,外婆又以那么恶劣的态度对待她,使她遭受了双重创伤。从那以后,她对亲密关系不信任,低自尊也产生了。


许多人都有这样的创伤,会有共同的感受:连妈妈都不值得你去信任,我还能信任谁呢?这种创伤的感觉,如果没有经过修复,是很容易影响他们去建立亲密关系以及所建立的亲密关系的质量的。不信任,总害怕被抛弃,也会给自己和对方带来许多折磨和苦痛。


如果她能够很幸运地遇见一位理解她的男人,或者找到一位专业的心理咨询师,面对她的怀疑、她的情绪化表达、她的语言攻击,他都能做到成熟平稳地面对,同时也不纵容她的无理要求,她就可能在这样一种有信任有界限的关系中,重新建立对过去事件的架构,看到潜意识中阻碍她的因素,这样她就可能从被阻碍的地方开始往前走了。她也会发现自己产生了一些变化:不管这个男人是否和她一起走下去,她都不再是那个随时尊卑要被抛弃的自己了。


这样理想的人际关系,更多地出现在心理咨询关系中,来访者会受到咨询师的理解、尊重和陪伴,更深入去了解自己,然后把与咨询师之间更多有意义的体验和互动,扩展到生活的各个层面,这样就会走出受伤害的模式,逐步建立起健康的心态和行为。


广州心理咨询结语:要使关系良好、健康地走下去,修复内心的创伤就非常重要。当面对生命中的难题与困境,我们可以将其视作揭示内心问题的机会,寻找专业的心理咨询的帮助,主动站在自己生活的上空,看清自己与这个世界发生关系的模式。

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