心理咨询:老公出轨回归后,她无法控制地频繁洗手

2016-11-18 17:33:44

阿梅是中心的一个来访者,由丈夫陪伴过来,丈夫说:“她最近爱不停地洗手,越洗越想洗,皮肤都洗破了,就是停不下来。”刚开始家人觉得阿梅有点洁癖,但时间久了,丈夫觉得这么频繁地洗手绝不是洁癖那么简单,于是,带她来到了心理咨询中心

进入咨询室时,阿梅的双手一直竖着举在胸前,哪里她都不想碰,什么都觉得脏。她告诉心理咨询师,她的双手就是保持着竖起的姿势一路坐车过来的。平时她在感觉到没洗干净的时候,如果不及时去洗手,就会紧张、焦虑,甚至感觉心跳都会加速。心理咨询师认真地听完她的叙述后,将她的情况初步定义为强迫症的一种:强迫性洗手。

在接下来的咨询中,咨询师对阿梅的情况进行了进一步了解。

阿梅和老公结婚13年,她一直觉得丈夫是一个挺传统、守旧的人,最近却发现丈夫老钟出轨了。老钟向她承认了错误,表示自己是一时糊涂,希望阿梅看在十几年夫妻的情分上给他一个改过的机会。阿梅虽然很痛苦,但觉得还爱老钟,更舍不得儿子,所以,她决定好好过日子,既往不咎,给婚姻一个机会。

以后的日子,老钟也真的像他保证的那样,和第三者断了联系,还按时上下班,回家买菜做饭,辅导儿子功课,成为“完美先生”。然而,阿梅却总不放心,怕他和那个女人再联系,禁不住诱惑。阿梅常常疑神疑鬼:老钟白天上班时间相对自由,他会不会偷跑出去约会?他说出差,会不会其实和别人去旅行了?有时候给老钟打电话,正在通话中,她又会感觉他是不是又在跟某个女人通电话?每当这样想,她就会觉得手脏,不由自主地去卫生间洗手,一遍两遍,总觉得洗不干净,甚至手背上的皮肤洗破了还停不下来。

广州心理咨询师解析:

女人对于丈夫出轨,信任缺失是很常见的一种反应。有些人只要丈夫不在身边就毫无安全感可言,总怀疑他又私会小三了;有些人会不断电话、微信、视频联系,一定要探知对方在哪?和谁在一起?在干什么?对方越是不听不回,自己就越是焦虑不安,质疑加重,抓狂不已,反复拨打。

强迫性洗手是心理冲突的一种妥协形式。强迫性洗手象征着清洗污浊、清除有过错感的攻击倾向,或二者兼有。每个强迫症患者都和他们的性格有密不可分的关系,其共性是敏感、多疑、神经质、追求完美。当生活中的某一重大事件发生的时候,好像打开了他们的强迫症开关。每一种强迫性行为的背后都蕴含着内心的焦虑和矛盾冲突。

阿梅的强迫性洗手从表面看,是她总感觉手脏、不干净,其实每次在她强迫洗手特别严重的时候都伴随着对老公的怀疑。也就是说,这种症状的根本性原因不是卫生问题,而是对老公的信任缺失,总是怀疑,担心他会再度背叛自己。

随着心理咨询的展开,在一步步的引导和梳理下,阿梅对婚姻问题有更全面的认识,也认识到要想解决自己的强迫性洗手,重点不在于纠正她的卫生观念,而是要让她对丈夫重塑信任。

一、探讨婚姻状况,看清丈夫出轨根源

婚姻出了问题,责任往往不在一方,换言之就是对方出轨也有自己的责任。丈夫婚内出轨,这样的案例在婚姻心理咨询中还是很常见的。随着咨询的进展,阿梅认识到,其实她在婚姻中也存在很多不足:比如追求完美的个性,把精力放在儿子身上,对老钟不管不问……当婚内不满,一方就很容易寻求婚外补偿。

当找到婚姻出轨背后的根本原因,才能够把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。

二、客观评估婚姻质量

了解了阿梅具体的婚姻状况,跟她去探讨婚姻质量,有助于她重新梳理自己与丈夫多年的情感状况,能够客观、全面地看待丈夫的出轨事件。

咨询师让阿梅问问自己的心,老钟是否爱自己,阿梅回答得很肯定。咨询师拿起一朵玫瑰花,问她玫瑰花美吗?她说很美。心理咨询师指着玫瑰花瓣上的一个黑点问她,有这个黑点玫瑰花还美吗?她说整体看还是美的。心理咨询师对她说,如果婚姻是这朵玫瑰,那么丈夫的出轨对于漫长的婚姻来说,就好像是玫瑰花瓣上的一个黑点,他一直爱你,只是在短暂的一段时间内感情出了小差,黑点并不能抹杀玫瑰的美。

再幸福的婚姻,都会存在一些需要当事人不断去解决的问题。在现代社会,婚外情是一个发生率很高的事件,我们需要认清这样的现实,同时提高自己处理婚姻问题的能力和自我内心的力量,减少婚姻问题对自己、对家庭的伤害。听了咨询师的话,阿梅若有所思地点点头。

三、丈夫配合努力,帮助妻子重建夫妻信任

只有对丈夫、对婚姻重新建立起信任感,阿梅的症状才能够缓解并消除。要帮助阿梅走出强迫症,需要老钟的配合努力。

此后,只要老钟临时开会或加班,他都会提前告诉阿梅。和同事在一起时,他也会自拍一张发给阿梅。刚开始,老钟很不习惯,被大家嘲笑没有自由,心里也不痛快,但想到阿梅之所以有今天,自己有不可推卸的责任,就勇敢地积极面对。他开始尝试把阿梅带到自己的圈子里,朋友聚餐时,他会认真地介绍自己的妻子,并且尽可能多陪伴她。自己在外面时,偶尔也会发一个微信地址定位,并且附上一句“老婆大人,我在这里,请核查”,阿梅看后就发一个大笑的表情。

四、关注自身,做出改变

阿梅听从了心理咨询师的建议,把精力放在其他领域上。她一直喜欢画画,小时候没有机会,经历了这次的事情,她勇敢地拿起了画笔跟老师学绘画。一个人在家的时候,对着洁白的画纸和各种颜色的水粉,整个人沉浸其中,安静美好。有一次老钟下班回家,她都不知道。看着她满手的水粉颜料,老钟问她手弄得那么脏怎么不去洗?她这才发现自己竟然一下午都没有洗过手。

心理咨询师还建议阿梅计算一下每天洗手的次数,然后通过衡量洗手次数的多少判断症状是否缓解。如果有所缓解,就要及时奖励一下自己,以后继续努力。开始的时候,阿梅一天要洗手五六十次,慢慢地,随着和老钟关系的融洽,阿梅在脑子里出现想要洗手的念头时,她会用看电视、原地跑步这样的方式转移注意力。半个月后,阿梅每天洗手的次数逐渐减少,一个月后已经变成一天洗10次以下了。

慢慢地,阿梅洗手的次数和普通人一样了。而且,她不需要老钟发照片或者地址定位给她了。她有自己的生活,画画、瑜伽、和朋友们郊游。身边人都说她好像换了一个人,老钟说有点不认识她的感觉。

广州心理咨询结语:经历过这次的事情,丈夫才知道家庭和妻子在自己心中的重要性,也为自己的情感溜号对妻子造成的伤害感到深深的内疚,他愿意在以后的生活中为家庭和妻子付出一切。当然,收获最大的还是阿梅,这段时间她明显感觉自己成长了,不再像以前一样事事围绕着老钟转,疑神疑鬼。最重要的是,夫妻关系比以前更好了。


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