郑启涓:频繁恶心呕吐,无法正常工作,怎么办?

2016-11-13 11:45:47

导读:每天的恶心和呕吐越来越频繁,但又无呕吐物,这令她非常难受。最近头也痛得厉害。这些症状严重影响了她的工作,但身体检查却未显示异常,医生建议她通过专业心理咨询来疗愈。广州心理咨询为您分享精彩案例。

本期专家:听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师——郑启涓

(PS:本案例已征得当事人书面授权同意,其个人信息已作技术处理)

28岁的钟小姐是一家外企公司的会计。她文静温和,不善言谈,是个好女孩儿。两个月前,她出现呕吐恶心的症状,开始是轻微的恶心,慢慢每天的恶心和呕吐越来越频繁。但又无呕吐物,这令她非常难受。到后来她觉得头也痛得厉害。这些症状严重影响了她的工作,于是去医院进行身体检查,医生告知身体没有异常,建议她通过专业心理咨询来处理。

于是,钟小姐带着焦虑来到我的咨询室,希望找出她身体症状的原因,并得到有效的改善。在她描述以上症状的时候,我感受到她内心有许多压抑的情绪。我引导她进一步讲述家庭背景和目前的情况。

妈妈很强势,要求严格

在她的成长中,父母之间的冲突很严重,一直争吵不断。妈妈很强势,要求爸爸什么都听她的。钟小姐心里很同情爸爸,排斥妈妈,但也不敢对妈妈提出异议。

妈妈对女儿的要求极其严格:1. 学习必须是班里最优秀的,其他的兴趣爱好、电视、玩耍一律不被允许;2.衣着要朴素,不能打扮得漂亮。当她的学习成绩没达到班级前三名之内,等待她的就是妈妈的责骂。钟小姐无力反抗,不得不顺从妈妈的管教下,做一个很听话、除了学习还是学习、成绩一直数一数二的乖女孩儿。

婚恋是自己目前最大的难题

2年前,钟小姐与相恋数载的男友分手了,经历了失恋的痛苦,她在恋爱上更谨慎。随着年龄的增长,她也开始焦虑,希望尽快寻找到Mr.right。但她的内心还有许多顾虑——妈妈曾嫌她的公务员男友不够好,因此,她觉得一定要找个比前男友更优秀的伴侣,不然过不了妈妈那关,谈(恋爱)了也白谈。

在寻找的过程中,她曾遇到自己喜欢的对象,但一想到妈妈可能对事业条件的不满意,就放弃了。而遇到事业上比较优秀的男士,她又觉得性格不太合适。

最近半年,妈妈开始着急了,不断地催钟小姐去相亲。但妈妈托朋友介绍的对象,都不是钟小姐喜欢的类型。每次的相亲都让她很为难、纠结,她没有办法拒绝妈妈,但想到跟那些不喜欢的人吃饭聊天,然后拒绝他们下一步的邀约,事后还要跟介绍人解释,这些过程让钟小姐烦恼不已。

但是,在母女关系中,她习惯了顺从,从来没想过可以表达自己的真实想法。在最近3个月里,只要看到妈妈打来的电话,钟小姐就感到紧张、焦虑、厌烦,不想去接听。

她觉得,婚恋是自己目前很大的难题,却又不知道怎样解决。

本体心理学指出,人体是一个有机整体。身心疾病的发生,具有不为人知的潜意识动机和目的。躯体症状是人体的另类语言,潜意识通过疾病来述说自己的意图和需要。如果解读准确,进行有效处理,疾病就能得到治愈。

了解了钟小姐的情况后,我看到了她的潜意识通过症状来表达的内容。钟小姐在妈妈的强压下成长,形成了表面顺从,内心排斥、压抑的模式。她内心极不愿意接受妈妈的观念和做法,行动上又选择了顺从。当她不得不压制自己真实的意愿时,身体却在抗议,并本能的想把不属于自己的东西吐出来,于是呕吐的行动就产生了。当事情无法解决,情绪堆积很严重时,她就会觉得“很头痛”,真实的头痛症状出现了。潜意识在表达:我要扔掉不属于自己的东西,我要做自己!

当我们太幼小的时候,需要依附父母才能生存,面对强势、控制的父母,我们不得不压制自己的意愿去顺从父母。但当我们慢慢长大,已经能够独立,能照顾好自己的生活。如果依然活在母亲的意愿和阴影下、不能做自己,那么身体虽已经成长,心灵依然停留在童年里。

这些身体症状提醒她,她的心理模式影响到身心健康了。接下来,我们一起探讨并制定有针对性的咨询计划:

一、引导她表达真实的自己

在咨询室内我们一起探讨了从小到大,妈妈的哪些观念是她不认可的,她自己的意愿是怎样的,并引导她去认可自己的意愿。

钟小姐列举了许多条,比如,妈妈只要她学习好,但她认为发展自己的兴趣爱好与学习好并不冲突,反而能完善自己、增加自己的能力和个人魅力;妈妈觉得只有事业优秀的伴侣,才有保障,但她觉得只要对方让自己欣赏,有能力,即使现在事业还没达到很成功的阶段,她也愿意陪伴他慢慢走向成功,这样双方的感情更能得到升华;妈妈觉得女孩打扮要朴素,但自己觉得女孩就应该漂漂亮亮,给自己和身边人一个亮丽的好心情••••••

当表达了一直压抑在心里的意愿后,钟小姐内心升起了一股力量,突然觉得按照自己的意愿去生活其实也没有什么错,也是可以的。

之后,我让她写一封“给妈妈的信”,把所有压抑的情绪,对妈妈的不满、愤怒都表达出来。完成这个作业之后,钟小姐畅快地大哭了一场,负面情绪得到了释放,她觉得内心轻松了很多。之后钟小姐反馈,她的表达能力有了改善,在生活中、工作中,她开始愿意表达自己的想法,不像以前那么压抑和内向。与此同时,呕吐和头痛现象减轻了。

二、权衡利弊,做出选择

在婚恋问题上,钟小姐还是不知道如何去找到一个合适的伴侣。我跟她探讨,如果她按照自己的意愿去做,比如打扮得漂漂亮亮,去找一个自己欣赏的“潜力股”而不是“优质股”,后果会怎样?

钟小姐觉得,其实妈妈很爱她,妈妈很多行为也是为她好,如果她坚持的话,妈妈会不满意,但妈妈跟自己不在一个城市,实际上也管不到自己。而一旦坚持,自己的人生会有很大的转变,她觉得更顺心、轻松和愉快。我问她权衡利弊之后,更愿意选择哪个?她认为更愿意选择依自己的心而活。

三、和妈妈积极交流

对于与妈妈的关系,我指导钟小姐如何在妈妈面前表达自己。随后她跟妈妈有了第一次的交心谈话,她把自己的婚恋想法和计划告诉妈妈,请妈妈多一些信心和信任,少一点儿焦虑和操心。她本以为妈妈会不高兴,没想到妈妈竟然很欣慰,说她长大了,考虑更周全了。

妈妈说,女儿既然自己有计划、有目标,她就放心了。妈妈还说,人无完人,如果对方有能力,事业条件是可以放宽些的。看着一脸惊讶的钟小姐,妈妈解释说,之前要求她找优秀的男人,也是希望女儿过得顺利和幸福,现在女儿长大了、懂事了,妈妈就不用那么操心了。

更让钟小姐惊喜的是,妈妈主动教育她,要打扮得漂亮些才更有魅力。她问妈妈为何有这种改变,妈妈说,那是以前读书时,不想她分散精力,也为了杜绝早恋才那样要求的。

钟小姐感慨地跟我说,过去她把妈妈想得太强硬和僵化,其实是没有真正去触碰妈妈的内心啊!另外,钟小姐也跟爸爸敞开心去交流过,爸爸告诉她,他虽然和妈妈一直争吵,但妈妈性格中也有其他好的方面,两人吵完之后还是一起过日子,谁也离不开谁。此时,她内心一直为爸爸打抱不平的委屈也减少了很多,开始接纳父母之间特有的相处模式。

此后,钟小姐的改变更明显了。她开始做自己喜欢的事情,比如开始化妆,并报了一个舞蹈课程,过来时的形象一次比一次亮丽。

随着咨询,钟小姐的内心在逐步的敞开,接纳真实的自己和他人,并尊重自己的意愿和喜好,活出自己的独特。她越来越感到快乐和轻松,内在压抑的负面能量在不知不觉间消融了。

最后一次过来时,钟小姐很高兴地告诉我,她的呕吐和头痛现象已经完全消失了,现在她正在和一个“潜力股”交往中呢。


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