心理咨询：如何培养乐观的孩子?

父母都希望自己的孩子可以自信乐观地学习和生活。然而，你的孩子乐观吗?对于这个问题，许多家长却难以回答。儿童心理咨询为您支招：如何才能够判断孩子是否乐观?如何培养孩子的自信心?

有些家长会说：“我的女儿很活泼，爱说爱笑。”这些是孩子乐观的的证明，但乐观远不仅如此。

真正检验孩子是否乐观的工具，是孩子对于事情的归因。所谓归因，是指事后总结成功或失败的原因。乐观的人会相信，坏事情发生的原因是暂时的，也不会过于自责。比如，晓晓在课堂上犯了错，被老师批评。她认为，自己只是今天做错了，老师有点生气。

悲观的人总是把成功的原因归结到消极的、不可靠、不稳定的因素，如碰巧了、走运了、瞎猫碰上死老鼠等等;而失败时又把原因归结到不可改变的、人格化的因素。比如，“我做错了，妈妈再也不喜欢我了”、“我又考砸了，我脑子笨，根本不是学习的料“。

艾弗莱德·a·蒙塔佩尔说;“一个人永远活在他自己的思想、信仰、理想与哲学创造出来的环境中。”如果你的思维方式是积极的，那么你的生活环境也会是积极的。无论孩子原来的处境、气质与智力怎样，家长都可以通过给孩子正面的影响，教会孩子积极的思维模式和正确的行为模式。

一、引导孩子对错误合理归因

许多孩子悲观，与父母的教养方式有关，甚至是对父母心理状态的一种继承和延续。当孩子做错事，比如有些父母会很生气，指责孩子的缺点：“你怎么这么笨!你怎么那么粗心!”孩子听成年人如何批评他们，同时也吸取了批评的方式。当父母总是挑孩子的不好、不足，批评孩子的人格，随着类似情况日复一日的重演，孩子不仅相信“我不可爱”“我不优秀”，同时也相信他的失败是来自永久的、不可改变的因素，自信心大打折扣，逐渐变得悲观。

面对孩子的错误，如果事实允许，可以着重于特定及暂时性的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。有些家长会这样说：“你这道题做错了，因为方法不适合，不过没关系啦，下次你就知道怎样做了。其实可以换一种方法，比如XXX，就可以了，你看是不是?”这样引导孩子对错误进行合理归因，孩子也会养成乐观的性格。

二、鼓励孩子看到积极的一面

任何事物都有其两面性，这是事物本身所决定的。只是乐观的孩子把事物的好处看得多，而悲观的孩子则是把事物的坏处看得多。例如小朋友结伴到校园里散步，看到花坛里的月季花盛开怒放。有个孩子说：“哇，多美、好香的月季花呀”，有个孩子说：“我最讨厌月季花啦，全身是刺，不小心被它扎着好痛呵。”

家长可以多鼓励孩子，让孩子明白，已经发生的事情不会因为抱怨而改变，而看到积极的一面，则会让我们心情愉悦起来。比如，如果孩子考试失利了，妈妈可以引导孩子看到自己在哪方面发挥得比较好，这一次的收获是什么，使他尽快从不开心中走出来。

三、激励孩子不断坚持并成功

美国心理学家马丁·塞利格曼在他的著作《真实的幸福》中这样写道：“当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。”对孩子的乐观养成上，更是如此。

当孩子面临真正的困难和挑战，很多父母害怕孩子失败，或者在孩子失败时带他迅速“逃离”那个情景，然而，这样做不但剥夺了孩子体验失败和消极情绪的机会，最终连那些“成功”本身也不再能激励孩子。

孩子的真实的乐观来自于坚不可摧的成功体验和成就感。孩子需要失败，他们需要感觉悲哀、不安和气愤。家长可以陪伴孩子，鼓励孩子不断尝试，直到成功，让孩子体验到成就感和征服感。

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